Dopo ore trascorse in posizione seduta, prendersi cura della propria schiena diventa una necessità.
La breve sequenza proposta nel video è tratta da una lezione di Metodo Feldenkrais®, che aiuta a riportare benessere ed equilibrio in tutto il corpo con gentilezza e senza sforzo. Buona pratica!
RISVEGLIAMO LA COLONNA VERTEBRALE (Conduce Simona Vignati – Insegnante di Metodo Feldenkrais e Hatha Yoga)Dopo ore trascorse in posizione seduta prendersi cura della propria schiena diventa una necessità. Qui una breve sequenza tratta da una lezione di Metodo Feldenkrais che aiuta a riportare benessere ed equilibrio in tutto il corpo con gentilezza e senza sforzo. Buona pratica
Pubblicato da Spazio per sé su Mercoledì 1 aprile 2020
