La situazione eccezionale che stiamo attraversando in queste settimane è una occasione preziosa per dedicare un po’ del nostro tempo a porci alcune domande e sviluppare riflessioni utili per migliorare, anche da un punto di vista pratico e concreto la nostra vita.
La domanda proposa oggi è: “In questo momento di stop forzato, in cui sei limitato in molte delle tue attività abituali, cosa senti davvero che ti manca e cosa ti accorgi invece che può essere superfluo? Pensa sia alle attività che svolgevi da solo, che a quelle che facevi con altre persone.”
Per facilitare la riflessione, trovi un breve video con l’esercizio pratico della “Agenda consapevole”.
Agenda consapevole a cura di Rossana Andreotti- Coach ICF e Professional Councelor
La situazione eccezionale che stiamo attraversando in queste settimane è una occasione preziosa per dedicare un po’ del nostro tempo a porci alcune domande e sviluppare riflessioni utili per migliorare, anche da un punto di vista pratico e concreto la nostra vita.La domanda che ti propongo oggi è: “In questo momento di stop forzato, in cui sei limitato in molte delle tue attività abituali, cosa senti davvero che ti manca e cosa ti accorgi invece che può essere superfluo? Pensa sia alle attività che svolgevi da solo, che a quelle che facevi con altre persone.”Per facilitare la riflessione, trovi un breve video con l’esercizio pratico della “Agenda consapevole”.Buona visione e… buon lavoro!Rossana Andreotti – Coach ICF e Professional Counselor (rossanaandreotti@gmail.com)Questo contributo fa parte della iniziativa “Consapevolezza e benessere: riflessioni ed esercizi per vivere al meglio la situazione presente”, a cura di Paola Acca (Psicologa e Istruttrice Mindfulness) e Rossana Andreotti (Coach ICF e Professional Counselor).
Pubblicato da Spazio per sé su Sabato 28 marzo 2020
Questo contributo fa parte della iniziativa “Consapevolezza e benessere: riflessioni ed esercizi per vivere al meglio la situazione presente”, a cura di Paola Acca (Psicologa e Istruttrice Mindfulness) e Rossana Andreotti (Coach ICF e Professional Counselor).
