In questi giorni, dove i nostri ritmi sono stati messi in discussione, siamo assaliti da tanti pensieri ed emozioni differenti è facile cadere nella trappola della fame emotiva.
Nel seguente video “Emozioni e cibo – come mantenere sane abitudini” Mariaconcetta Cariello, biologa nutrizionista, suggerisce quali strategie adottare in questi giorni per evitare di vanificare i sacrifici fatti finora, soprattutto per chi sta seguendo un percorso nutrizionale ma anche per chi vuole mantenere uno stile di vita attivo.
In questi giorni,dove i nostri ritmi sono stati messi in discussione,siamo assaliti da tanti pensieri ed emozioni differenti è facile cadere nella trappola della fame emotiva. In questo video vi spiego quali strategie adottare in questi giorni per evitare di vanificare i sacrifici fatti fin'ora soprattutto per chi sta seguendo un percorso nutrizionale ma anche per chi vuole mantenere uno stile di vita attivo
Pubblicato da Spazio per sé su Giovedì 26 marzo 2020
